Informatie over faalangst

Wat is faalangst?
Iedereen voelt zich wel eens onzeker, dit is verder heel normaal. Als de onzekerheid een groot deel van je leven gaat beïnvloeden, is er meer aan de hand. De onzekerheid is faalangst geworden.

Er zijn twee soorten faalangst:

  • Actieve faalangst. Dit houdt in dat je heel hard en lang voor bijvoorbeeld school werkt en daardoor heel moe en gestrest wordt. Je hebt altijd het gevoel dat je het schoolwerk niet goed genoeg hebt gedaan en je houdt geen tijd meer over voor de leuke dingen.
  • Passieve faalangst. Dit is eigenlijk het tegenovergestelde van actieve faalangst. Je bent bang dat je het huiswerk niet goed genoeg maakt of leert. Daarom stel je het zo lang mogelijk uit, want je doet je schoolwerk liever niet dan dat je het verkeerd doet.

Wat zijn de kenmerken van faalangst?
Bij faalangst kun je de volgende klachten krijgen:

  • Hoofdpijn en duizeligheid
  • Nek-schouder- en rugpijnen
  • Vermoeidheids- en slaapklachten
  • Hartkloppingen
  • Ademhalingsproblemen

Als je over dit thema van gedachten wil wisselen met iemand van Klikvoorhulp dan kun je ons bereiken via het chatspreekuur of door het insturen van een bericht.